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假如给我三天光明主要内容概括50字，假如给我三天光明主要内容概括30字衣服弄了巧克力怎么洗巧克力可以提神醒脑吗

　　衣服弄了巧克(kè)力(lì)怎么洗(xǐ)？如果还未(wèi)凝固，可(kě)以先用(yòng)纸(zhǐ)巾将表(biǎo)面的巧克(kè)力擦去(qù)，凝固后尽可能轻轻(qīng)刮去表(biǎo)面(miàn)的巧克力的。关(guān)于衣服(fú)弄了(le)巧克力怎(zěn)么洗以及衣服(fú)弄(nòng)了巧(qiǎo)克力怎么洗，衣(yī)服(fú)搞到巧克力怎么洗，巧克力(lì) 衣服怎么洗，衣(yī)服有巧克(kè)力(lì)怎么洗，衣(yī)服弄到巧克(kè)力用(yòng)什(shén)么洗等问(wèn)题，农商网(wǎng)将为你整理(lǐ)以下的生活知识(shí)：

巧克力可以提神醒脑吗

　　巧(qiǎo)克力是可以提神醒脑的。

　　吃(chī)巧克力可以提(tí)神，同时还可以起到补充人体(tǐ)所需能量，对人(rén)体(tǐ)健康比较有利(lì)。但也需要严格控制(zhì)好(hǎo)量，避免身体出现肥胖，同时也不会(huì)影响到正常睡眠质量(liàng)。

　　巧克(kè)力属于一(yī)种比较常见的高热(rè)量食物，其(qí)中的营养成分比较丰富，不仅含有丰富碳水化(huà)合物、蛋白质、脂肪(fáng)等成分(fēn)，同时含有多(duō)种微量元素成分，

　　比如钾(jiǎ)、镁、钙、磷、铁、锌、铜等，这(zhè)些成分都属(shǔ)于(yú)人体必需营养物质(zhì)，可以起到补充人体所需营养，也可以提高身体抵抗(kàng)力免疫力(lì)，对人体健康比较(jiào)有利。但是由于巧克(kè)力中(zhōng)具有一定咖啡因成分，

　　尤(yóu)其是黑巧(qiǎo)克力(lì)，其中的咖啡因成分比较丰富(fù)，可以起(qǐ)到提升中枢(shū)神经兴奋效果，可以暂时驱走(zǒu)睡(shuì)意并(bìng)恢(huī)复(fù)精(jīng)力(lì)，达(dá)到提神作用。

　　提神除(chú)了通过吃巧(qiǎo)克(kè)力方式改善外，还可以通过饮(yǐn)用咖(kā)啡(fēi)、茶类饮品、碳酸(suān)饮料等方(fāng)式调理改善(shàn)。

　　主要是因为(wèi)这(zhè)些食物中都(dōu)含(hán)有咖啡因成分，可以(yǐ)达到(dào)有效提神效果。但也需要(yào)注意适量食用，尤(yóu)其是(shì)巧克(kè)力，避免(miǎn)由于一次性食用(yòng)过多，导致身体肥(féi)胖情况出(chū)现，或者影响到正常睡眠(mián)质(zhì)量。